Een therapeutische methode die zich richt op het verwerken en loslaten van trauma’s. Het helpt de fysieke, emotionele en mentale impact van traumatische ervaringen te verminderen, zodat iemand meer veerkracht, innerlijke rust en zelfvertrouwen kan ontwikkelen. Deze therapie wordt altijd in meerdere sessies aangeboden om diepgewortelde patronen duurzaam te veranderen.
Kenmerken:
– Combineert vaak ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en gesprekstechnieken.
– Richt zich op het doorbreken van vastzittende patronen die voortkomen uit trauma.
– Helpt om oude stressreacties te transformeren naar gezonde coping strategieën.
– Wordt altijd in meerdere sessies aangeboden, zodat diepgewortelde patronen duurzaam kunnen veranderen.
Therapeutische methode die zich richt op het loslaten van trauma’s die zich in het lichaam hebben vastgezet. Trauma kan niet alleen mentaal, maar ook fysiek opgeslagen worden in spieren, bindweefsel en zenuwstelsel, waardoor stressreacties, spanning of chronische klachten ontstaan.
Hoe het in therapievorm wordt aangeboden:
– Trajectvorm: Meestal meerdere sessies, zodat het lichaam veilig kan wennen aan het loslaten van spanning en trauma.
– Lichaamsgericht: Maakt gebruik van ademtechnieken, bewegingen, spanningsoefeningen of zachte aanraking om vastgezette energie en emotionele blokkades te bevrijden.
– Bewustwording: De cliënt wordt begeleid om emoties en lichamelijke sensaties te herkennen en te integreren.
Gesprekstherapie die onbewuste mentale stoorzenders opspoort en neutraliseert. Deze stoorzenders beïnvloeden gedrag, emoties en lichamelijke reacties zonder dat je het merkt. PMA wordt in meerdere sessies aangeboden, waarbij een coach helpt om deze patronen te hercoderen, zodat het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest wordt hersteld.
Koudetherapie (Wim Hof-methode) gebruikt gecontroleerde blootstelling aan kou, ademtechnieken en focusoefeningen om lichaam en geest te versterken. Het verbetert onder andere de circulatie, stressbestendigheid en het energieniveau. Het wordt als therapie aangeboden in meerdere sessies, vaak in de vorm van een traject.